Motion 55+ är en grupp som tränar en timme i veckan. De tränar bland annat rörlighet, balans, styrka och kondition. I passen ingår uppvärmning, stations träning, balans, rörlighet och nedvarvning. Man kan alltid utgå från sina egna förutsättningar! Det finns ribbstolar i salen som går att använda som stöd. De har även stolar som står uppställda som går att använda om man inte vill vara på golvet.

Gruppens slogan är ”Du kanske har bra kondition, men hur är det med rörlighet och balans?”

Tränare:
Anita Golander

Roger ”släggan” Karlsson

Siv Henriksson

Tommy Henriksson